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內容簡介
面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？
答案好簡單，就是運動。
運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！
我一定要強大，才能保護孩子與家庭，
我一定要勇敢，因為我現在是個媽媽，是別人的倚靠。
筋肉媽媽真心分享：
婚姻中，如何讓彼此的愛延續，甚至更好？
職場中，重回崗位的媽媽如何找到立足生機？
危機中，如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局？
‧愛運動女生的困擾，筋肉媽媽都知道！
本書提供亞洲女性最合適的重量訓練運動建議，照著做，練出理想中的線條。
‧男女想變瘦，先搞懂這件事！
「燃脂區間」、「燃燒脂肪」不是你該追求的，錯誤觀念破解，助你有效瘦身。
‧不怕有難度，阻力愈大，鍛鍊的深度愈深！
Level1～6 六組喚醒臀部與核心的阻力運動＋超詳細動作圖解，
清楚確認每一步驟，精準練出傲人線條！
‧31組動作QR Code，手機隨掃、隨練，美形再升級！
‧隨書搭配45分鐘DVD，書中動作一一分解，讓筋肉媽媽陪你動一動！
本書特色
◆正確觀念╳運動→成就美力線條
錯誤想法打掉重練，渴望精實線條，從建立最正確、基礎的健身觀開始！
◆阻力運動╳女生→這樣做最有效
以自身經驗，教妳如何有效增加肌肉生長、提升代謝力，讓線條更明顯！
◆鍛鍊菜單╳獨家→有助肌肉增長
筋肉媽媽無私分享，鍛鍊出美力線條的循環式訓練菜單。
◆肌群鍛鍊╳赤足→喚醒臀部核心肌群
讓睡著的肌肉醒過來，加快進步速度，身體活動度變更好！
◆經典動作╳校正→動作到位、不受傷
棒式、深蹲、伏地挺身重新校正，避免身體受傷、提升運動成效的關鍵。
◆生活飲食╳養肌→達到理想體態
必知的增肌減脂3大要點，照著做，健康輕盈、輕鬆養肌。
【國內推薦】
姊妹淘總編輯 陶晶瑩
Fit 大中華區總裁 鍾承翰
Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士
【國際推薦】
START Fitness®創辦人 Kenneth Weichert （aka SGT Ken）
作者介紹
筋肉媽媽
在成為筋肉媽媽以前，是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥……看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸，開始戒酒換工作，才開啟了健康的運動人生。
成了筋肉媽媽後，沒有停止冒險……2015年7月，做了另一個全新選擇，轉了個彎，正式踏上體適能教學之路，並且出國進修與國際接軌。大家都說「妳瘋了、太冒險」，現實成了「阻力」，卻也成了「助力」，因為她和所有媽媽一樣，只想為孩子變得更強。
現任/
Fit Taiwan專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官
Fit Studio專業小團體私人教練主管
J.Z. Fitness個人體適能教練
專業認證/
ACE（美國運動協會）CPT認證
AFAA（美國有氧體適能協會）WT認證
REVO₂LUTION RUNNINGTM certification
BOSU®: Master Trainer Specialty Certification
BOSU®:3-D XTREME™ Certification
AIK Battling Rope Certification
BTS® Barefoot Training Certification
青少年體適能國際教練認證
BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證
孕婦與產後婦女國際教練認證
BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
CPR+AED認證
網路專欄/
姊妹淘、良醫健康網、健康遠見、美麗佳人、雅虎奇摩運動、運動筆記、早安健康
出版/
鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！(2015 三采文化)
粉絲頁/
臉書搜尋「筋肉媽媽」
部落格/
viviansylvia.pixnet.net/blog
目錄
改變的勇氣
現實是「阻力」，更是「助力」！
臭臉「煮」婦，感情走味給我當頭棒喝！
誰說當媽後，不能勇闖職場？
媽媽族，如何在職場找到立足生機？
中年轉業危機，也是契機！JZ Fitness萌起
創業、不創業，一定要準備好的幾件事！
不會太老嗎？33歲念書拼證照、搏轉行
麵包與時間不可兼得？其實是有方法的！
運動，讓你從「心」認識自己！
【CHAPTER2】
正確觀念運動
成就你美力的線條！
◆CONCEPT1 運動前，你必須搞懂這些事
運動，如何開始才有效？
分不清有氧、無氧運動，夠累夠喘就對了！
由基礎開始！運動前練習
﹛A﹜前後與左右移動練習
A1身體前後移動
A2身體左右移動
A3身體前後移動＋摸腳尖
A4身體側移＋摸腳尖
﹛B﹜多方向移動練習
B1右邊5點鐘方向移動＋屈膝抬腿
B2左邊7點鐘方向移動＋屈膝抬腿
﹛C﹜腳踝關節運動
想變瘦？別再執著「燃燒脂肪」
阻力運動，女生這樣做最有效！
◆CONCEPT2 鍛鍊一：一切都從腳底開始！
久坐、用電腦、滑手機，身材走樣的兇手
喚醒臀部與核心肌群，從「脫鞋」開始！
美鞋無法給你「美腿」！足底筋膜炎危機
「光腳丫」喚醒臀部及核心的運動
﹛D﹜LEVEL1
D1臀部推牆硬舉
D2手前伸碰牆硬舉
D3相撲蹲+踮腳
D4單腳後點地臀部運動
D5單腳弓箭步落地抬腿平衡
◆CONCEPT3 鍛鍊二：喚醒核心肌群與臀部的阻力鍛鍊
必須修正！7種棒式常犯錯誤
幸福關鍵！女人一定要重視的骨盆底肌
上身美麗線條就靠它！伏地挺身這樣練
捲腹脖子酸？腹直肌有更簡單的練法
練出翹臀，不一定要靠深蹲！
啟動核心與臀部的肌力間歇運動
﹛E﹜LEVEL2
E1高棒式摸側腰
E2單腳弓箭步落地踢腿
E3棒式原地快速踏步
E4單邊臀部平衡踢腿
﹛F﹜LEVEL3
F1換腳跳躍踢腿
F2高棒式單腳側前伸
F3伏地挺身＋蝶式游泳
F4高棒式單腳側伸直
◆CONCEPT4 鍛鍊三：加入「多方向、旋轉」的阻力訓練
歐美訓練主流──功能性訓練，讓你健康、身材變好！
多方向與旋轉的肌力間歇運動
﹛G﹜LEVEL4
G1分腿後蹲軀幹旋轉
G2高棒式單腳斜內收＋後上踢
G3橋式單腳畫圈
G4棒式腳外展＋蜘蛛人
◆CONCEPT5 鍛鍊四：「增強式」阻力訓練
沒那麼簡單！「跳躍」前你該學會的事
別再誤解「乳酸」了！它是你的好朋友
跳躍型肌力間歇運動
﹛H﹜LEVEL5
H1單腳髖部抬膝跳
H2登山式＋棒式開合跳
H3快速伏地＋跳躍踢毽子
H4反撐棒式屈膝抬腳
﹛I﹜LEVEL6
I1側向滑雪跳躍
I2高棒式單腳前跳
I3單腳髖部抬膝跳＋換腿跳躍踢腿
I4棒式支撐往後移動
【CHAPTER3】
瘦身成功關鍵
80%來自飲食習慣！
生活中的「甜蜜」陷阱，讓你掉入體脂地雷！
酒精傷身！想要肌肉與線條就別喝
別光補充蛋白質，澱粉才是「增肌減脂」關鍵！
腹肌在廚房練出來！那外食族怎麼辦？
【特別收錄】
我的肌肥大運動鍛鍊菜單：循環式訓練
學者關鍵180天！讓運動持續的祕訣
生理期，到底能不能運動？
序
這是一本可以自行修練的健身祕笈
筋肉媽媽是個充滿理想、擇善固執的女生．她為了捍衛自己的核心價值，義無反顧地離開已經習慣的舒適圈，進入一個原本完全陌生的領域。她秉持著「追求專業」、「以人為本」的信念，一點一滴和大眾分享她個人成長的過程，以及在世界各個角落的所見所學，把安全又有效率的運動方式，帶給她的學生和廣大讀者。
在這一本《用阻力，遇見更棒的自己》裡，你會看到一個女人如何在事業、家庭、經濟、夢想之間，創造出和諧的平衡方式；更會學習到以美國運動委員會（ A C E ）之整合性運動模式為基 礎的訓練方法，以簡單易學、有趣神奇的步驟，循序提升自己的體能。
這不僅僅是一本值得珍藏的好書，更是一本可以自行修練的健身祕笈。只要照著書中的教學示範一步一步地練習，必然能夠達成自己在身材上及健康上的目標。請拭目以待，細細體驗！
倘若你夠幸運，能夠親自參與筋肉媽媽面對面的課程，必定能在她細心教學之中滿足自己的「幸福感」。----------------Fit 大中華區總裁 鍾承翰
「阻力」真的讓她變得更棒了！
筋肉媽媽是我上ACE-CPT的學生。印象中，上課期間深怕自己跟不上進度或不了解上課內容，下課時都會和同學或我一起做討論，也許有人會覺得她是一位部落客，但從她上課的態度，我相信她以後會是一位很棒的教練。
隨時進修自己，以身作則，是我在她身上看到的態度，從以前拿酒瓶到現在的槓啞鈴，阻力真的讓她變得更棒了。
書中分享了夫妻經營之道，如何一起生活、一起運動；也讓讀者對於運動訓練不再避之唯恐不及，尤其是現在的媽媽們，生活已不僅限於柴米油鹽醬醋茶，肌肉媽媽就是一個很棒的典範，在此推薦她的新書《用阻力，遇見更棒的自己》，希望讀者也可以遇見更棒的自己。----------------Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士
非凡的故事 啟發追求幸福的人
許多人都曾夢想成為名人，沒想到忙碌、空洞的生活，卻可能讓我們忽略了自己關愛的人。筋肉媽媽曾過著明星生活，她努力想看清這個世界的真面目，卻發現自己被困在逢場作戲的人生，於是決定全力回擊，以堅定不移的韌性，對健身運動驚人的投入，開啟一段新的人生。
這是筋肉媽媽個人的挑戰與勝利，但她非凡的故事，啟發了所有追求幸福的人，帶來快樂和療癒。她詳細記錄這趟健身之旅的點點滴滴，好讓其他人也可以從她高效率的健身技巧，和極具影響力、充滿勇氣與決心的故事中得到收穫。
無論你想把這本書當成健身的全面指南，或想要進入她深刻、充滿能量的故事，找回力量與誠實，這本書一定不會讓你失望。----------------START Fitness®創辦人 Kenneth Weichert （aka SGT Ken）
自序
正在踏往夢想的路途上，那妳呢？
筋肉媽媽這個名字，是在我當了媽以後，才有的新身分。這個身分，代表著作家、教練、儲備教官、愛運動的女性，也是從出社會以來，我最愛的身分。
一切都是一步一腳印，努力來的。
過去我在電視娛樂產業工作，做到了電視節目製作人，但是因為正逢三十歲單身恐慌，失戀加上工作壓力大，所以一度鍾情於飲酒消愁，搞垮了身子更迷失了人生目標。我忘記，從小以來，真正的夢想是什麼……
轉變的過程，其實很辛苦，各方面都是。現實層面，我擔心家庭收入，因為還有個小孩；心靈層面，對於離開媒體，我害怕，更捨不得；甚至是來自身邊親友的聲音，都不理解我的決定。很多時候，我彷徨也害怕這樣不是忠於自我，只是任性。
小學時，我學芭蕾舞，看著歐洲芭蕾舞培訓學校的影片，就想成為裡面的培訓種子，後來升國中，我停止了芭蕾舞課程；高中時，我迷上游泳，我想成為選手，業餘也好，但因為聯考，我沒再回到泳池；大學時，我想選體育系，但這不是長輩的期望，於是我唸了新聞，從此距離自己的體育夢，愈來愈遙遠；出了社會進入電視圈，從小助理做起，現實壓力讓我逐漸忘記那個想要運動、想在體育世界闖出一片天的人。
電視人的生活也讓我很開心，甚至因為這個工作，累積了許多我日後的人脈資產，但最終，當一個女生面臨失戀單身恐慌又常睡眠不足時，兒時那個小小的我，會不時跳出來提醒自己：「嘿～妳都三十了，我想做的事情你還沒幫我完成，妳要衝了沒？」
而後我閃電結婚，嫁給了健身教練（我真心認為，嫁給教練跟我的夢想其實有點關聯），兩年後生了兒子，成為天天與尿布、奶瓶為伍的家庭主婦，看似距離夢想更遙遠，沒料到卻是開啟夢想人生的起步。
當家庭主婦的日子，十分讓人不適應，尤其對於一個曾埋首工作的女製作人而言。覺得自己沒賺錢能力很頹廢，我喪失了自信，也開始變成對老找碴的黃臉婆，為了改善狀況，我開始以筋肉媽媽為筆名的專欄，在姊妹淘網站撰寫文章，至少顯現，我還有那麼一點價值。
原本聊婚姻、寫愛情，有一天突發奇想，給了主編一篇「夏日魔鬼瘦身運動」文章，卻大獲網友好評，從此開啟了運動專欄的生涯。
我不是專科，原本不懂運動，運動的專業都來自於老公。常常，我為了點閱率想要驚悚的主題，都被筋肉爸爸以「這樣不專業」阻止，於是許多的紛爭吵嘴，都是為了這樣產生。寫文章、查詢資料、照顧寶寶、回到職場、跟老公鬧彆扭，有將近八個月的時間，我是這樣過的，因為自己很空、沒實力，又同時得一心多用，內心十分空洞。
我決定改變！我要變成專業！變成健身的專家！實現小時候的夢想！
所以，我一口氣報名了兩張國際運動證照，開始了每天只睡4小時的生活。一邊上班、照顧小孩、進修研讀、運動健身、出版健身書，蠟燭已經不知道n頭燒了！
我開始苦讀念書，常夜晚被老公嚴厲的督促讀得不夠，唸書唸到每天睡覺都在夢中複習肌肉解剖，這輩子連聯考都沒這麼用功過。但是念書研究運動的日子，真的好快樂。證照考完了，我卻不想捨棄念書進修的生活，於是很冒險的，一個來自娛樂圈的女人，決定要徹底轉行，當起教練。
人生就是一場勇氣與冒險，鍛鍊的不只是身體，更是生命深度。運動讓我對生命充滿熱情與期盼，我很希望把這樣的快樂，帶給而兒子，帶給所有親友，帶給我能夠影響到的人。
也希望讓女生了解到，不管妳單身或著已婚，甚至離開了一段婚姻，寵愛自己永遠會是幸福的唯一通道，因為唯獨寵愛自己，我們女人才會由衷的擁有幸福感，妳身邊的人，也才會因此快樂，彼此的關係更長久。
我的人生，直到三十三歲才開始追逐夢想，且正在踏往夢想的路途上，那妳呢？
詳細資料
- ISBN：9789863426127
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 216頁 / 18.5 x 23.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
每段婚姻背後都有一番血淚故事；每對恩愛夫妻都有過關係由紅轉黑時期；每個快樂家庭都有本難念的經；所有的幸福都是經過磨合得來的；磨合得好或壞，除了兩個人是否有心維繫，很重要的是，你的心房要夠「開」，更要假設自己置身事外，用客觀第三者的眼光去審視事情時，就會柳暗花明。
「翻牆」這種事情，誰的錯？！
我和筋肉爸爸真的很恩愛。閃婚前、閃婚後，都是！直到生下孩子後，恐怖的產後憂鬱，開始對我們的婚姻下毒手……
婚姻中發生「翻牆」這種事情，我當然非常氣老公；但其實想想，自己也該付一半責任，畢竟，是我把他往外推的。
故事開始前，我有必要很簡短地把自己的愛情婚姻故事簡述一遍：
我，在成為筋肉媽媽以前，是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥……看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到我三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸，開始戒酒換工作，才開啟了健康的運動人生。
我們婚後依舊熱戀，很恩愛完美，直到孩子生下來，我決定留職停薪在家裡當「煮」婦，一切開始風雲變色！
我是神經緊張又有點愛完美的A型天秤女。當生下孩子後，我的生活變得狹小，眼睛裡只有寶寶，深怕疏於照顧他就會發生慘案。
過去的生活多采多姿，生孩子後，我的生活空間及視野變成只有大床到嬰兒床的距離；曾經，我要管的是一整個團隊，如今只能管寶寶的屎尿；製作人開會衝收視率壓力大，當媽後哺乳沖不出奶量壓力更大……各種新手媽媽的不適應與孤單，讓我變成一個「心態極度不平衡」的臭臉婆。
當這種產後憂鬱愈演愈烈，持續近一年時，某天，我在筋肉爸爸用過的電腦發現異狀！
還記得那天是情人節，不知為什麼，我點開了筋肉爸爸的電腦瀏覽紀錄。在瀏覽頁面上，有一個陌生女孩的名字，忍不住好奇點進去看，發現了一個長相甜美的年輕女孩，有男朋友，因為不久前才放上與男友的情人節大餐照片。
我拿著電腦走去問老公：「誒，這是誰？你幹嘛點她的專頁看？」好死不好撞見他正在跟她傳訊息，互相關心著。
這是壓垮我理智的最後一根稻草！
「她也太X，有男友還勾搭你？」
「為什麼當媽後都只有我犧牲？」
帶主動降噪功能的藍牙耳機其實幾年前就出現了，但應用到真無線藍牙耳機上倒是最近這一兩年的事，尤其是連蘋果也來參一腳地推出AirPods Pro，主動降噪功能就越來越引起消費者的重視。對那些每天上下班都要花上一些時間坐公交乘地跌的人來說，這項功能就真的太剛需太實用了。如何做好降噪效果，如何兼顧音質表現，這裡就大有文章了。1MORE真無線降噪藍牙耳機定位高端，1299元的售價顯然與普通的真無線降噪藍牙耳機拉開了距離，到底它有何亮點？值不值這個價？就讓本文來告訴大家一個答案吧。 ... 先簡單地說說產品的包裝，仍是風格獨具的家族式設計元素，簡潔明朗很有國際范。值得一提的是，1MORE真無線降噪藍牙耳機還獲得2019年度的德國iF設計獎，妥妥的實力見證。 ...... 隨機配件比較豐富，包括Type-C充電線、收納袋、多副尺寸不同的矽膠耳套和矽膠外耳撐。一開始沒找到說明書，原來說明書印在了包裝盒的透明塑料殼上了。此外，廠家提供一年的質量保修服務。 ... 對真無線藍牙耳機來說，充電盒是必備品，不能視為配件。1MORE真無線降噪藍牙耳機的充電盒做得極為精緻，外殼採用的是深灰色的金屬合金材質，經過六軸CNC內切外磨等數道工藝打造而成，邊角圓潤不硌手。充電盒的尺寸僅為81.3 x 30 x 38.5mm，裝入耳機後的重量也就79克，所以非常便攜。 ...... 充電盒的充電接口為當前主流的的tpye-C規格，充電線插拔不分正反面，充電更簡單。充電盒內置410mAh的電池，在滿電並且關閉降噪的情況下能為耳機增加16小時的續航時間，加上耳機自身的6小時使用時間，總續航可達到22小時。開啟降噪之後，雖然時間有所縮短，但總續航也能達到18小時，完全能滿足多數人的使用需求。 ... 1MORE真無線降噪藍牙耳機具備了快充技術，只要放入充電盒充電15分鐘即可使用2小時。不僅如此，充電盒還適配Qi標準的無線充電底座，告別充電線也可以輕輕鬆鬆讓電量滿血復活。 ... 1MORE真無線降噪藍牙耳機採用藍牙5.0版本，技術1MORE自主研發的TWS+ 技術，並且搭載了高通晶片和定製化LDS天線，所以在連接的穩定性、連接距離和低延遲表現都有一定的優勢。打開充電盒盒蓋的時候，耳機會自動與配對過的設備進行連接，無需區分主從耳機。 ... 因為耳機的艙位帶有磁吸性，所以當耳機靠近艙位時會自動吸附歸位並立即充電，此時耳機上的紅色充電指示燈也會亮起，只有合上盒蓋後藍牙才會斷開連接並關機。 ... 顏值即正義，1MORE真無線降噪藍牙耳機的外觀設計和生產工藝都有幾分類似1MORE時尚豆，一樣是橢圓形的腔體造型，不同的是它的表面鍍層加入了碳纖紋飾，時尚之中又多了幾分輕奢高檔的質感，而且表面鍍層是不導電NCVM真空鍍層，它具備了對無線信號零干擾、防寒耐磨不褪色的優點，讓耳機歷久彌新。 ... 在耳機腔體的側面設有一個實體按鍵，用來音樂播放和來電通話的相關操控。雖然不是觸控按鍵設計，但耳機佩戴之後，該按鍵的位置正好處於上方，加上按感偏軟，所以點按起來既順手又無壓迫感。 ... 1MORE真無線降噪藍牙耳機並非無觸控按鍵設計，而是將之留給了降噪開關。耳機腔體上的LOGO位置就是降噪觸控按鍵，在開機的情況下，通過雙擊該鍵可以在強檔主動降噪、弱檔主動降噪、環境音增強和關閉功能之間循環切換。兩檔主動降噪方便用戶根據周圍噪音情況進行選擇，而增強環境音的作用則跟降噪相反，是為了讓用戶更加清楚身邊的動靜，這對於喜歡在戶外跑步的人而言，增強環境音能提高運動時的安全性，是一種人性化的設計。 ... 雙麥混合主動降噪科技是1MORE真無線降噪藍牙耳機的一大亮點，和市面上集成了單麥克風的降噪耳機相比較，它搭載了兩個高靈敏度的MEMS麥克風，分別拾取耳內噪聲及多樣外界環境噪聲，配備獨立運作的智能高清降噪處理器，對拾取的不同噪聲進行高速運算，實現精準消噪，主動降噪深度可達到40dB，降噪效果更勝一籌。此外，它還設有獨立的通話麥克風，配合前饋麥克風實現通話降噪，讓通話交流更加清晰。 ... 1MORE的工業設計向來高水準，1MORE真無線降噪藍牙耳機的擁有良好的佩戴體驗，取下耳套，可以看出連接導管的外殼如同三角漏斗，而且呈一定角度傾斜，佩戴時更加貼合耳道，在外耳撐的加固之下，耳機也不易脫落。MORE真無線降噪藍牙耳機的機身尺寸為30mm x 18mm x 28.5mm，重量輕至7.9克，十分的迷你輕巧，佩戴起來無負擔之感。 ... 比較新穎的是耳機上配有紅外感應器，它能智能入耳偵測，在音樂播放時取下耳機，音樂將自動暫停，再次佩戴上耳機時音樂又會自動恢復播放，很是人性化。 ... 1MORE真無線降噪藍牙耳機採用的是動鐵＋動圈雙單元設計，搭載動鐵直驅專利技術，並且支持CD級音質的AAC、aptX音頻解碼。 從個人的聽感來說，聲音風格兼具了動鐵和動圈的特點，解析力出色，聲音細節刻畫得比較到位，三頻較為均衡，銜接自然順暢，營造一種寬鬆舒適的聽音體驗。高頻方面，聲音的亮度不錯，而且純凈通透，就是聲場中規中矩，還不夠開闊；中頻人聲的還原真實，沒有明顯的修飾，但人聲貼耳，有一定的氛圍感和層次感；低頻的量感不是很多，但彈性和下潛還可以，不至於聽寫搖滾、重金屬風格曲目就給人轟頭之感。總而言之，1MORE真無線降噪藍牙耳機能較好地詮釋各種曲風的音樂，比較符合當下絕大多數人的聽音習慣和喜好。 ... 給藍牙耳機配上手機APP是一種增值的做法，然而目前大多數的耳機品牌都忽視了，這一點還真得向1MORE學習了。1MORE MUSiC是1MORE藍牙耳機產品通用的官方APP，介面設計得簡潔有序，很容易上手。通過該APP可以為1MORE真無線降噪藍牙耳機選擇降噪等級、打開或關閉環境音，進行升級固件操作和自定義均衡器。此外，APP還集成了騰訊的音樂平臺，免費的音樂資源非常豐富。 ...... 如今國產品牌的主動降噪藍牙耳機也越來越多了，但是能與蘋果、索尼這些國外品牌的相抗衡的寥寥無幾，1MORE真無線降噪藍牙耳機可以稱得上其中的一款，因為無論是產品的外觀設計、音質表現，還是降噪功能、佩戴體驗，它都沒有什麼好挑剔的。當然了，就1299元的價位一定程度上縮小了它的受眾面，但如果你在尋找一款高品質、真正意義上的主動降噪藍牙耳機的話，那麼1MORE真無線降噪藍牙耳機無疑是理想的選擇。
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