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導致脫髮的原因可能有很多種，但是導致禿頂的原因其實絕大部分還是來自於基因。遺傳因素對禿頂的影響是最致命的，如果父母雙方有掉頭髮的問題，而且父親是禿頂的話，那麼生下來的孩子也很有可能會有禿頂的現象。但是這個不代表如果父母雙方都脫髮嚴重，生出來的兒子一定是禿頂。因為後天的一些飲食和生活習慣也會在很大程度上影響一個人的脫髮情況。 ... 1、增強營養 剛才說了，營養不良就導致脫髮。那麼我們要做的就是增強營養，那麼頭髮自然就和不會再脫髮了，發量也會變回原來一樣，而且頭髮也會變得十分有光澤哦。那麼我們平常可以多補充蛋白質的食物，例如雞蛋、魚、蝦這樣食物，水果也多吃，水果中也含有人體所需的能力哦。 ... 2、保護好毛囊 在了解了毛囊與頭皮、發乾之間的聯繫之後，我們需要控制他們協調運轉，保證頭皮血液的暢通，調理油脂和汗腺的分泌。一旦頭部出現，出現瘙癢或者大量脫髮，我們就要警惕毛囊是不是發生了問題。 我們平時可以通過合適的洗髮水去清洗頭皮，通過外力來為毛囊補充營養，這樣就可以使毛囊得到儘快的恢復。為了保護毛囊不受病菌的侵擾，對於愛護頭髮的人來說，養成同時維護毛囊、頭皮、發乾的終生好習慣。 ... 3、運動減壓 很多小姐姐壓力大，脫髮更是讓她們心煩。那麼建議你運動減壓，運動減壓可以讓你心情平穩下來，適當的減壓可以讓你不再脫髮，還能讓你心情好轉，人都精神充沛，看起來都光彩奪目哦。運動減壓的話，可以選擇游泳或者瑜伽。非常適合女性的運動，不僅可以讓肌膚變得光澤有彈性，就連頭髮也會變得光滑有彈性哦。 4、保證正常作息 說真的正常作息對我們很重要，早睡早起身體更健康。晚上正是血液循環加快的時候，可以快速排掉血液中的毒素。早睡的人比作息不正常的人，肌膚好，而且早睡的人，是不會出現脫髮這種情況的。所以說保證正常作息對治療脫髮是起到非常關鍵的作用。 你有脫髮問題嗎？請在私信區留言。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/oqzjvno.html
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